05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 100,70g | Prot: 125,55g | Karb: 198,27g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вараксино Яйцо, Ешь Карамель Соленая Карамель с Какао-Бобами и Темным Ромом. Öğle Yemeği: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Перекресток Авокадо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Костанян Брюност с Темным Шоколадом, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Рококо Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|