05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 73,46g | Prot: 65,63g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Росторгуевский Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Можайская Буренка Запеканка Творожная Классическая. Akşam Yemeği: Винегрет, Кореана Кимпаб с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Семушка Бразильский Орех, Вьетконг Манго Сушеное, Docile Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|