08 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 112,66g | Prot: 33,10g | Karb: 48,56g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein, Cocoa Powder, Coconut Oil, Almond Butter, Double Cream. Öğle Yemeği: Petits Filous Yoghurt, Lindt 90% Dark Chocolate, Avocados, Cadbury Dairy Milk, Croissant. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Watercress, Rocket, Beef Sausage. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|