05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 72,79g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Якитория Калифорния. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Barilla Макароны, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|