05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 85,78g | Karb: 224,56g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Братья Караваевы Капуста Квашеная, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Подлива, Рис Вареный, Квашеная Капуста, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас-Манго, Куриное Филе на Гриле, Calve Кетчуп Баварский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|