05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 85,98g | Karb: 113,65g.
Kahvaltı: Самокат Сыр Российский Традиционный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Британские Пекарни Хлеб Гречневый. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Imperial Cuisine Soba. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Домик в деревне Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Дары Мира Лепешка Грузинская Шоти. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|