05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 59,35g | Karb: 106,02g.
Kahvaltı: Velle Овсяное Шоколадное Молоко, Evolution Food Псиллиум , Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Хуторок Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе Эспрессо, Мирамар Форель Слабосоленая, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Агрокомплекс Ребра Свиные, Пятерочка Свекла, Магнит Чеснок , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Щедрые Хлебец Ржаной, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Олейна Масло Растительное , Томатный Соус, Лук, Морковь, Капуста, Картофель. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Брокколи Тушеные, Каша Пшенная на Воде, Borealis Треска Атлантическая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|