05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 99,85g | Karb: 186,77g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein, ♡ Galletas de avena y calabaza, MyProtein Omega 3. Öğle Yemeği: Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, ! Romanesco con quinoa, MyProtein Omega 3. Akşam Yemeği: Hacendado Orejones de Albaricoque, ! Ensalada de salmón ahumado y aguacate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|