05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 43,53g | Karb: 181,75g.
Kahvaltı: Salça, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Elma, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Lahana, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Zeytinli Poğaça, Ülker Dankek Magma Karamelli, Kestane, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|