05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 131,03g | Karb: 386,40g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Whele Sports Burro di Arachidi, Puertosol Marmellata di Fragole, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Piselli Surgelati(Inran), Riso (Project Invictus). Akşam Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Fagioli Cannellini in Scatola(Inran), Broccoli(Inran), Patate(Inran). Aperatifler/Diğer: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|