05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 52,09g | Karb: 157,72g.
Kahvaltı: Рестория Шеф Спаржа, Рестория Шеф Хумус Классический, Селяночка Каша Овсяная , Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Бабаевский Шоколад Горький, Рестория Шеф Спаржа, Белый Хлеб, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Русское Море Снежный Краб, Каждый День Кальмар в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|