05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 121,71g | Karb: 179,89g.
Kahvaltı: Киевхлеб Супер Тост Томатный, Мурр Куриное Филе Вареное , Roshen Lacmi Tiramisu Flavoured, Jacobs Dynamix 3 в 1. Öğle Yemeği: Дольче Сирок Глазурований «Кокос», Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахар. Akşam Yemeği: Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Nescafe Original, Яблоко, Мурр Куриное Филе Вареное , Люкс Чипсы с Сыром, Hungry Papa Хумус Гострий, Киевхлеб Супер Тост Томатный. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|