05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 47,18g | Karb: 141,56g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milfina Butter , Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Weizen. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Netto Tempranillo, Knorr Hackbällchen in Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Treets The Peanut Company. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|