05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 73,28g | Karb: 119,00g.
Kahvaltı: Лавка Традиций Сыр Адыгейский , Селянське Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Tasty Style Кукурузно-Рисовые Хлебцы с Киноа, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Куриные Грудки, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сильпо Хурма, Мандарины, АТБ Банан, Коник Яблоко, Белоцерковский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chavchanidzetoma Kilo Geçmişi
|