05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 125,24g | Prot: 112,65g | Karb: 129,18g.
Kahvaltı: Italiamo Cantuccini mit Mandeln , Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, Milbona Kaffeesahne 12%, Rama Culinesse Buttergeschmack, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blutorange, Kiwi, Banane, Mangos, ESN Protein Pancakes, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Akşam Yemeği: Kajnok Nudeln Slim, Sugo All Arrabbiata Sugo All Arrabbiata, Harter Parmesan, Tomatensoße Peperotta Tomatensoße Peperotta. Aperatifler/Diğer: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), SPAR Pistazien Geröstet & Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen budderbrezl🤗. Ja es läuft, aber heute mal wieder in die falsche Richtung😏. Ist mit low Carb gar nicht so einfach den ETB zu schaffen, weil man einfach lange satt ist. Habe zwar die Woche auch mal ein paar „böse“ KH eingebaut, aber mein Ziel ist ja nicht durch deren Erhöhung meinen ETB zu schaffen. Also heißt es weiter experimentieren💪. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag😊🍀.
05 Mar 23 üye tarafından: Tonga68
|
No Carb ist keine Option für mich, denn das würde für mich bedeuten, dass der Genuss und die Ausgewogenheit völlig auf der Strecke bleibt.
05 Mar 23 üye tarafından: Tonga68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|