05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 79,87g | Karb: 253,79g.
Kahvaltı: Arla Jämtgård, Pågen Lingongrova (40g), Arla Lättmjölk, Önos Äppelmos Lågkalori, Kanel, Gyllenhammars Havregryn, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Innocent Apple Juice, Arla Mellanfil, Arla Filmjölk Jordgubb, Müsli, Kellogg's Corn Flakes. Akşam Yemeği: Cashewnötter, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kyckling Panang Curry. Aperatifler/Diğer: Cashewnötter, Coca-cola Coca-Cola Zero, Kaffe med Mjölk, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|