05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 48,15g | Karb: 66,56g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Котлеты из Индейки на Пару, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Akşam Yemeği: Киви. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kolya2007.03 Kilo Geçmişi
|