mischiko Günlüğü, 05 Mar 23

mischiko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2023:

1361 kcal

Yağ: 56,63g | Prot: 57,65g | Karb: 154,19g. Kahvaltı: Mehrkornbrot, Favorina Waffeleier, Banane, Lidl Haferflocken, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Feta, Nudeln (Gekocht), Hacksosse. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Danke schön für eure Unterstützung ❤️

06 Mar 23 üye tarafından: mischiko


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mischiko Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mischiko Günlüğü, 05 Mar 23

Yorum Gönder

mischiko Kilo Geçmişi