05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 71,22g | Karb: 61,29g.
Kahvaltı: Творог 5%, Киви, Авида Сметана 10%, Груша. Öğle Yemeği: Борщ. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Ешь и Худей Рогалики. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|