05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
537 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 489 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
379 kcal
|
Yağ: 16,92g | Prot: 20,09g | Karb: 35,22g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanusaalkimin Kilo Geçmişi
|