05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3394 kcal
|
Yağ: 127,33g | Prot: 30,77g | Karb: 332,43g.
Kahvaltı: Fudgiest Vegan Fudge Brownies, Easy Vegan Pad Thai, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. Öğle Yemeği: Trader Joe's Vegan Sour Cream, Trader Joe's Ridge Cut Sweet Potato Chips, Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Organic Soft Wheat Bread, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Fudgiest Vegan Fudge Brownies. Akşam Yemeği: So Delicious Cream Cheese Style Spread Chive & Onion, Trader Joe's Organic Garlic Naan Crackers, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|