05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 128,68g | Prot: 74,94g | Karb: 84,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|