04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 65,28g | Karb: 149,57g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Tomates Rojos, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva, Arroz Basmati (Cocido). Akşam Yemeği: Mandarina, Plátano. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, DIA Nueces Peladas, Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|