06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 76,96g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Приневское Молоко 1.5%, Рис, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Империя Вкуса Цезарь , Хлеб 8 Злаков, Свекольник. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|