05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 50,22g | Karb: 91,96g.
Kahvaltı: Dulcerel Granola, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Öğle Yemeği: Marinela Polvorones (18,5g), Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Marusia Kéfir. Akşam Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Lala Queso Panela, Salmón Ahumado, Sanissimo Salmas (Paquete). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NattyRamirez Kilo Geçmişi
|