|
29.0
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 90,02g | Karb: 130,86g.
Kahvaltı: 그래놀라하우스 크런치 오트바 크랜베리 퍼플얌, 적양배추, 삶은계란, 그릭요거트, 당근. Öğle Yemeği: 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 삶은계란, 농심 귀리밥, 떡갈비. Akşam Yemeği: 두부, 청정원 직화파기름 굴소스, 양배추, 귀리. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 밤, 피비핏 피넛버터 파우더, 코스트코 플로렌틴 쿠키. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|