03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 89,43g | Karb: 85,74g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Président Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Président Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Repolho Verde Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|