06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 81,33g | Prot: 60,71g | Karb: 214,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Кабачковые Блины, Яйцо Всмятку, Усольский Свинокомплекс Колбаса Дворянская, Бурятхлебпром Слоеная Улитка с Маковой Начинкой. Öğle Yemeği: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, Чай, Морковь по-Корейски, Бурятхлебпром Сухари Сибирские с Маком, Белый Хлеб, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Чай, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Картошка Вареная, Растительное Масло, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Хлеб Черный, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Сушеный Инжир. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|