06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 99,24g | Karb: 97,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника (Несладкая, Замороженная), Козельский Живой Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сарафаново Творог Зерненый 5%, Голубцы 13.02, Блины Дом 20.01, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Кольраби, Победа Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|