06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 164,26g | Karb: 225,33g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Jogurt Protein Borówka, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Fasti Ser Topiony Emmentaler, Калоризатор Шампиньоны, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa z Podgrzybkami i Borowikami. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|