06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 108,86g | Karb: 145,75g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Редис, Каша Пшенная на Воде, Яйцо Всмятку, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Ярче Хлеб Фитнес, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Варенье, Сити Гурмэ Овощи Тушёные, Окей Свинина Постная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|