06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 66,07g | Karb: 107,28g.
Kahvaltı: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, My Box Лапша Соба с Овощами. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Docile Мармелад, Мандарины, Семушка Бразильский Орех. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|