06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 18,57g | Karb: 68,56g.
Kahvaltı: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Вологжанка Простокваша 2,7%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морковь по-Корейски, Альянс Капуста по-Корейски, 4 Сезона Плов с Бараниной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Вологжанка Простокваша 2,7%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|