06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 179,93g | Karb: 173,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Globus Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Медовик Традиционный, Чай, Курица Вареная, Жива Продукт ПРО Fit Protein, Батон Нарезной, Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная, Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Батон Нарезной, Чай, Heinz Горчичный Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареные Кальмары. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|