06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 105,70g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Кофе, Новая Деревня Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|