06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 68,30g | Karb: 123,54g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Коломенское Батон Нарезной, Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Bonfesto Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Яшкино Рулет Бисквитный, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Чай. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|