06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 70,41g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: Вода, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Белорусская Традиция Колбаса Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мегамарт Плюшка Сдобная , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Just Food Плов с Грибами и Курицей , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Вода, Овсяные Отруби. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Вино Красное Сухое, Салат с Пекинской Капустой, Шампиньоны Тушеные, Семейные Традиции Печень по-Строгановски с Гречей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Роял Гала. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|