06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 57,92g | Karb: 132,81g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Delika Каша Пшенная с Тыквой, Орехом и Изюмом. Öğle Yemeği: Помидоры, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебозавод 5 Батон Любительский. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|