06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 102,99g | Prot: 81,18g | Karb: 132,54g.
Kahvaltı: Готовим с Любовью Суп-Лапша с Ципленком, Готовим с Любовью Свекла с Сыром и Майонезом. Öğle Yemeği: Готовим с Любовью Соус Красный, Готовим с Любовью Рис Тушёный с Овощами, Готовим с Любовью Котлета Сочная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Шоколадная Магия Конфеты Тирамису, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|