06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 84,15g | Karb: 152,01g.
Kahvaltı: Банан, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Волков Колбаса Балычковая Куриная, Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Голубика, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель", Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|