06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 94,12g | Karb: 87,12g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Landers Сыр Легкий 30%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Радость Вкуса Плавленый Сыр с Вялеными Томатами, Zero Соус Медово-Горчичный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ашан Помидор, Троекурово Курбаски, Элика Фасоль, Рис. Akşam Yemeği: Магнолия Вафли Творожные, Вараксино Яйцо, Фасоль Стручковая, Троекурово Курбаски. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaq Well, Магнолия Вафли Творожные, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|