06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 54,20g | Karb: 162,03g.
Kahvaltı: Filter Coffee, Nutrific Nutrific. Öğle Yemeği: Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Chicken a La King with Rice (Frozen Meal), SPAR Brown Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|