06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 26,56g | Prot: 91,05g | Karb: 72,56g.
Kahvaltı: Каждый День Укроп Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Ja! Lachsforelle, Wasa Original Crisp, Danone Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Кинза, Lobo Tom Yum Paste, Сэн Сой Фунчеза, Морковь, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Pelican Crevetten Tail-On. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Желтый Сладкий Перец, Консервированный Тунец, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, M-Classic Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|