|
Ну что же, начну всё заново.
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3223 kcal
|
Yağ: 123,01g | Prot: 125,17g | Karb: 181,58g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Паста 5 Cereali. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Майонезный Соус с Копченым Вкусом, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Паста 5 Cereali. Akşam Yemeği: Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коньяк, Абрау-Дюрсо Брют, Жареная или Запеченная Курица, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Aperatifler/Diğer: Sporty Вишня в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|