06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 77,90g | Karb: 75,90g.
Kahvaltı: Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft, Bananen. Öğle Yemeği: Myprotein Eiweißshake, Äpfel, Leinöl, Kefir, Milbona Quark Magerstufe, Emmi Energy Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|