06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 84,91g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Globus Томаты Черри, Жареное Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, Уже Готово Вафли Картофельные с Цукини. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Голубцы Ленивые в Сливочно-Грибном Соусе . Akşam Yemeği: Billa Шницель Куриный в Яйце, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Aperatifler/Diğer: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|