06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 74,04g | Karb: 168,66g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Gusto Майонез 20%, Брест-Литовск Сметана 15%, Рис, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец, Галерея Вкуса Грудка Копчено-Вареная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Картофель, Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Ганна Мякоть Бедра, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|