06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 66,65g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Patatesli Yumurta, Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Patates Püresi, İzmir Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|