06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 29,44g | Prot: 72,75g | Karb: 121,23g.
Kahvaltı: Nature's Own Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee, Grapefruit. Öğle Yemeği: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Cut Green Beans. Aperatifler/Diğer: Hormel Chili No Beans, Kroger Original Saltine Crackers, Bananas , Apples . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|