06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 38,21g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: BioBio Agaven Dicksaft, Zitronensaft, Blutorange, Kiwi, Äpfel. Öğle Yemeği: Limettensaft, Sojasoße, Chilipulver, Maggi Bouillon Gemüse, Real Thai Tom Kha Suppen Paste, Spitzpaprika, REWE Bambussprossen, Champignons, REWE Bio Tofu Natur, Möhren, Satori Glasnudeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert. Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Ostmann Paprika Edelsüß , BioBio Soja Naturell Drink, TiP Apfelessig, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Dill, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rapsöl, Salz, Knoblauchpulver, Senf, Lidl Dattelcherrytomaten, Brot, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Maggi Bouillon Gemüse, REWE Bambussprossen, Spitzpaprika, Real Thai Tom Kha Suppen Paste, Champignons, REWE Bio Tofu Natur, Möhren. Aperatifler/Diğer: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Dr. Oetker Vanillezucker, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, REWE Bio Kokos Natur, RUF Vanillepuddingpulver, BioBio Agaven Dicksaft. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|